カウンセリングシステム

初心者の方を完全サポート

スポーツクラブに通いたいけど、続くか心配… 運動苦手だけどできるのかしら… 
そんな不安を取り除くのが、カウンセリングシステムです。
トレーニングマシンの使い方はもちろん、館内の上手な使い方やトレーニングプランまで、充実なフィットネスライフを送っていただけるようサポートいたします。

はじめてカウンセリング
時間:20分 料金:無料

A-1町田店の全ての施設のご利用方法をご案内いたします。
様々なサービスや施設の中から最適な運動を見つけてみてください。
初めての方が安心して施設をご利用に頂けるようスタッフが丁寧にご案内致します。

フィットネスカウンセリング
時間:45分 料金:無料

実際にマシンを使って、基本的なトレーニングを行っていきます。
目的別の4つのメニューからお選び頂けます。
安全で効果的なトレーニングのポイントをお教えいたします。

脂肪燃焼コース…基礎代謝をアップさせ、太りにくい身体を作っていきます。

筋力アップコース…身体にメリハリをつけたい方、逆三角形になりたい方にオススメです。

体力アップコース…体力をアップさせ、疲れにくい身体を作っていきます。

柔軟性アップコース…ストレッチを行い、ケガのしにくい身体作りをしていきます。

効果測定
時間:30分 料金:500円

インボディによる体成分測定とトレーニングの実施内容についてアドバイスをいたします。
1ヶ月~3ヶ月に1度ご受講されることをお勧めします。

その他のジムプログラム