アウトドア アウトドア

単なるウォーキングではなく
ポールスティックを使うことによって
運動効果を高めるポールウォーキングをはじめとして、
フィットサイクリングなどを
展開していきます!


 

 

アウトドアプログラムのご案内

■ポールウォーキング

ウォーキングの効果をさらに高めるために、「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」
効率の良いウォーキングです。有酸素運動を継続することで、内臓脂肪の減少、ダイエットやシェイプアップ効果が期待できます。

 

 

■フィットサイクリング

フィットネスを目的としたサイクリングです。外の気持ちのいい風をきって一緒に走ってみませんか？
４月２９（祝）　サイクルイベントの様子は、こちら。
今すぐ予約する