町田駅前のスポーツクラブA-1。フィットネスから話題のトレーニングまでプログラム充実。小田急線町田駅より徒歩約30秒。

心（精神）と身体（肉体）のバランスを整え、心身ともに本来の自然な状態に戻してくれるエクササイズ！ スリムアップだけではなく、気持ちが前向きになるなどメンタル面でのプラス効果も期待できます。

ヨガとは呼吸法や体の使い方が大きく異なるピラティス。
運動不足による肩こり・腰痛など、ニュートラル（正常）な状態へと導いてくれます。

年齢・性別を問わず、多くの人が悩まされる「肩こり」。

肩こりの改善と予防を目的とした体操で、そんな悩みを解決しませんか？

骨盤がゆがんでいると、上半身と下半身の血液の循環をさえぎるため、血行が悪くなり、

冷え症やさまざまな不調を招くことになります。

骨盤体操は骨盤のゆがみを元の位置に戻すのに効果的な体操です。