町田駅前のスポーツクラブA-1。フィットネスから話題のトレーニングまでプログラム充実。小田急線町田駅より徒歩約30秒。

クライミングの特性

自分の手と足だけを使い様々なルート（コース）にチャレンジしていきます。
子供から高齢者の方まで、年齢を問わず行えるスポーツです。

秘密その１・アタマつかいます。

クライミングはどのホールドを選択するかによって
最終的な局面が大きく変わるスポーツです。
それはまさに自然との知恵比べです。

秘密その２・インナーマッスル使います。

クライミングでは普段使わない筋肉を使います。
ベンチプレス100kg挙げられる方でも始めはそうとう、てこずりますョ。

秘密その３・集中力使います。

クライミングは緊張感を伴うスポーツです。
それだけにその緊張感を克服したときの充実感は格別なものがあります。

秘密その４・フィットネスクライミング

フィットネスクラブとクライミングの融合!!
フィットネスクラブだからこそ出来る、
あなたの日頃のトレーニングの効果測定がクライミングでできるんです。
 

クライミングインストラクター　白壁　充　の動画はこちら。